Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson mit Manuela Blanke in der Salzgrotte Karlsruhe (Burnout-Prävention)

Der Kurs läuft bereits, aber wir haben noch ein paar freie Plätze und Sie können an einzelnen Sitzungen (je 23 €) teilnehmen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Salzgrotte Karlsruhe

Wozu Progressive Muskelrelaxation?

Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die Methode folgende gesundheitliche Nutzen:


Reduktion von:
- Spannungskopfschmerzen
- Verstopfungen
- Asthma
- Bluthochdruck
- Schlafschwierigkeiten
- Verspannungen
- Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
- Nervosität
- Essstörungen
- Gereiztheit, Aggressionen
- Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:
- Kompensation des Alltagstresses
- Burnout-Prävention und Nachbehandlung

- Stärkung des Immunsystems

- zum allgemeinen Wohlbefinden

Der Kurs besteht aus 10 Terminen, jeweils mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr:

Kurs Februar - April 2019: 20.02, 27.02, 06.03, 13.03, 20.03, 27.03, 03.04, 10.04, 17.04, 24.04

Die Anmeldung erfolgt per Vorkasse und ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Mindestteilnehmerzahl: 10.

 

Die Kursgebühr beträgt 229€. Sie kann bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden (§ 20 SGB V). Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung in dem einzigartigen Ambiente und der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte Karlsruhe!

Manuela Blanke ist Diplomgesundheitspädagogin, Betriebliche Gesundheitsmanagerin, Pilates-Trainerin, Faszientrainerin, Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation und Stressmanagement.

 

Verantwortliche für den Kurs und bei Fragen zu Krankenkassen-Erstattungen:

Manuela Blanke
Theodor-Rehbock-Str.5
76131 Karlsruhe
Email: kontakt@mabalance.de
Mobil: 0162-7165477

 

Anmeldung und Abwicklung:

Salzgrotte Karlsruhe
Durlacher Str. 33
76229 Karlsruhe
Email: info@salzgrotte-karlsruhe.info
Tel.: 0721-499 73 688