Progressive Muskelentspannung | Salzgrotte Karlsruhe

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson mit Manuela Blanke in der Salzgrotte Karlsruhe (Burnout-Prävention)

 

Progressive Muskelentspannung

Wozu Progressive Muskelrelaxation?

Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die Methode folgende gesundheitliche Nutzen:


Reduktion von:
- Spannungskopfschmerzen
- Verstopfungen
- Asthma
- Bluthochdruck
- Schlafschwierigkeiten
- Verspannungen
- Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
- Nervosität
- Essstörungen
- Gereiztheit, Aggressionen
- Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:
- Kompensation des Alltagstresses
- Burnout-Prävention und Nachbehandlung

- Stärkung des Immunsystems

- zum allgemeinen Wohlbefinden

Der Kurs besteht aus 10 Terminen, jeweils mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr:

07.11.18, 14.11.18, 21.11.18, 28.11.18, 05.12.18, 12.12.18, 19.12.18, 09.01.19, 16.01.19, 23.01.19

 

Die Anmeldung erfolgt per Vorkasse und ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Mindestteilnehmerzahl: 10.

 

Die Kursgebühr beträgt 190€. Sie kann bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden (§ 20 SGB V). Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.


Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung in dem einzigartigen Ambiente und der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte Karlsruhe!

 

Manuela Blanke ist Diplomgesundheitspädagogin, Betriebliche Gesundheitsmanagerin, Pilates-Trainerin, Faszientrainerin, Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation und Stressmanagement.

 

Verantwortliche für den Kurs und bei Fragen zu Krankenkassen-Erstattungen:

Manuela Blanke

Theodor-Rehbock-Str.5

76131 Karlsruhe

Email: kontakt@mabalance.de

Mobil: 0162-7165477

 

Anmeldung und Abwicklung:

Salzgrotte Karlsruhe

Durlacher Str. 33

76229 Karlsruhe

Email: info@salzgrotte-karlsruhe.info

Tel.: 0721-499 73 688