VitalZeit in der Salzgrotte
Loslassen. Auftanken. Gut durch die Nacht kommen.
VitalZeit in der Salzgrotte ist eine 45-minütige Auszeit für Frauen ab 40, die sich nach Entlastung, innerer Ruhe und besserer Regeneration sehnen.
In der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte darfst Du bewusst ankommen, den Alltag loslassen und neue Kraft tanken – für Deinen Rücken, Dein Nervensystem und Deine nächtliche Erholung.
Was Dich erwartet
In ruhiger, geschützter Umgebung verbindest Du sanfte Bewegungsimpulse für Rücken, Schultern und Nacken mit bewusster Atmung und kleinen Abendritualen.
Diese unterstützen Dich dabei,
- Verspannungen zu lösen und Deine Haltung sanft aufzurichten
- Stress abzubauen und Dein Nervensystem zu beruhigen
- leichter in die Entspannung zu finden
- Dich innerlich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten
Ergänzt wird der Abend durch alltagstaugliche Impulse zur Regeneration und zur Unterstützung des Körpers – besonders in der dunklen Jahreszeit.
Die salzhaltige Luft der Grotte unterstützt Deine Atmung, fördert das Wohlbefinden und verstärkt die entspannende Wirkung dieser Auszeit.
Für wen ist VitalZeit gedacht?
Für Frauen ab 40, die
- bewusst zur Ruhe kommen möchten
- ihrem Rücken und ihrer Haltung etwas Gutes tun wollen
- sich abends schwer abschalten können
- kleine Rituale für mehr Wohlbefinden in ihren Alltag integrieren möchten
✨ 45 Minuten nur für Dich – als liebevolle Pause zwischen Alltag und Nacht.
📅 Wann:
Mi., 25.03.2025 - 19:00 Uhr
⏳ Dauer: 45 Minuten
💶 Teilnahmegebühr: 22,- € pro Person
📍 Wo: In der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte inkl. Solevernebelung
5️⃣ Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
👩🏫 Leiterin: Miriam Boschert von VitalZeit
📋 Teilnahme: Die Plätze sind begrenzt! Sichern dir deinen Platz durch eine verbindliche Anmeldung bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin (jeweils bis 19 Uhr).
📧 Anmeldung online, per E-Mail an: info@salzgrotte-karlsruhe.info
📞 Telefonische Anmeldung: 0721-49973688
Extra-Workshop
Frühlingserwachen für Frauen 40+: Energie tanken, Rücken stärken, besser schlafen
Datum & Uhrzeit:
Mittwoch, 22.04.2026 | 18:00–19:30 Uhr
Beschreibung:
Starte kraftvoll in den Frühling! In diesem 90-minütigen Workshop für Frauen 40+ kombinieren wir praktische Bewegung, effektive Übungen für Rücken & Haltung und Impulse zu Ernährung & Nährstoffen, die Dir helfen, mehr Energie und Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.
Du erhältst:
- Kleine Rituale und Reflexionsübungen für zuhause
- Praxisnahe Tipps für mehr Vitalität nach dem Winter
- Handout mit allen Übungen & Empfehlungen
Für wen:
Für Frauen, die ihre Gesundheit bewusst stärken möchten, Rücken & Haltung verbessern wollen und Lust auf Inspiration für einen energiegeladenen Frühling haben.
Mindestteilnehmerinnen: 5 -9 Frauen
Preis: 33 € pro Person
Ort: Seminarraum der Salzgrotte
Anmeldung bis 19.04. möglich!
Sichere Dir Deinen Platz und starte mit neuer Energie in den Frühling – wir freuen uns auf Dich!
Anmeldung bei Miriam Boschert: kontakt@vitalzeit.online oder 0171 4272620