Indian Balance - Einsteiger Workshop
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.
Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.
Im Workshop werden die Übungen ausführlich erklärt. Als erfahrener Trainer gehe ich auf jeden Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten gezielt ein, so dass jeder auch mitmachen kann und Freude bei der Bewegung hat. Auch die Hintergründe, woher die Übungen kommen, und wie sie auf uns wirken, werden mit viel Leichtigkeit vermittelt. Sie werden überrascht sein, wie effektiv und zugleich erholsam dieses Training ist.
Der Workshop findet in dem Seminarraum der Salzgrotte statt.
Termin: wird später bekannt gegeben
Dauer: 3 Std.
Ausgleich: 35,00 €
Verbindliche Anmeldung erfolgt direkt bei dem Veranstalter:
Michael Thoma
0721 / 490 27 374
0176 / 725 34 969
info@thoma-balance.de
https://www.thoma-balance.de