Stop – nicht mit mir
Selbstbehauptung & Eigenschutz
Dieser Selbstbehauptungskurs bietet Ihnen eine Grundlage, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und Ihre individuellen Handlungskompetenzen zu erweitern,
um alltäglich stattfindenden Konfliktsituationen selbstbewusst entgegen zu treten und zu meistern.
Sie lernen, Selbstsicherheit zu gewinnen, sich selbst zu behaupten - aber auch die Grenzen anderer zu respektieren, sich in Konfliktsituationen angemessen zu
verhalten, sowie sich in bedrohlichen Situationen schützen zu können.
Wir lernen und trainieren in diesem Workshop:
- Frühzeitiges Wahrnehmen, Erkennen und Vermeiden von unliebsamen Situationen
- Lösungstechniken bei körperlichen Übergriffen
- Benutzen von Reflexpunkten und einfachen Hebeltechniken ohne großen Trainingsaufwand und ohne Vorkenntnisse
- Aktiver und wirksamer Selbstschutz
Referent: Andreas Ernst (https://www.facebook.com/STOPnichtmitmir)
Mindestalter der Teilnehmer ist 16 Jahre
Jugendliche ab 14 Jahren können in Begleitung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen
Ticket: 39,00 € (mind. 6 TN max. 10TN)
Nächste Termine:
Sa., 11.03.2023, 14 Uhr
Anmeldung per E-Mail beim Kursleiter Andreas Ernst: stop.nicht.mit.mir@gmail.com